今天这里再介绍一种滋补家常汤,定时吃一吃有助于人们身体健康--虫草花松茸大骨汤,将虫草花和松茸两种滋补食材混搭大骨,炖出鲜美的味道,汤好喝且营养。
食材
1
大骨 1~2节
2
虫草花 5g
3
松茸 10g
4
盐、料酒、醋 少许
5
生姜 少许
方法/步骤
1
准备几节切好的大骨,将其取出退冰解冻,然后打开电磁炉,往锅内加入适量的水,大火烧开,加入少许盐巴和醋,将退冰洗净后的大骨放入焯一会。
2
大骨析出骨头中的血水,将其捞出放入冷水中清洗一下,去除浮沫,然后沥干备用。
3
准备少许松茸干,取一个干净的碗,将其放入冷水发泡一会,然后洗净沥干。
4
同样处理虫草花,不过虫草花不要浸泡太久,不然营养成份流失过多。
5
准备少许生姜,将其洗净去皮切丝,然后将这些准备好的食材都放入高压锅中。
6
加入适量的水和调味料,然后开启煲汤模式,大概1个小时候试试味道,合适后即可盛出。
注意事项
虫草花不宜浸泡过久,不然上面的营养孢子容易流失。
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