牙齿的健康和护理

第一，平日里喜欢吃甜的朋友们一定要注意，吃完甜食立刻刷牙，因为糖会产生酸性物质，时间长牙齿慢慢变软，出现牙齿上很多小空空。

第二，长时间不做口腔清洁，产生细菌，牙齿变黄，影响牙齿的美观和健康，保持每天二次以上刷牙。

第三，牙龈周围很多神经血管，不要用牙齿打开啤酒瓶子和接触一些硬的食物。

第四，牙齿护理应该儿童期开始做起来，很多小朋友不愿意沾水，给小朋友们讲牙齿健康的重要性，他们去慢慢接受。