花胶含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量很低，是女性滋补养生的最佳选择
食材
1
花胶 适量
2
牛奶 适量
方法/步骤
1
花胶提前泡发
2
铺上姜片，蒸5分钟后取出，继续泡发
3
泡发好的花胶切成块状
4
把花胶放进炖盅里，加入适量的牛奶
5
往炖锅里放适量清水，盖上盖子，选择所需功能，炖2.5小时
6
最后放入冰糖，待冰糖溶化即可食用。
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