什么运动有助于长高？

一条绳子。一个篮球。一副羽毛球。

也可以没有什么工具，可以跑步。

什么运动有益于长高呢？我个人是觉得打篮球吧。因为在打篮球的过程中，我们肯定会有很多跳跃和很多手上的动作，那么这些都有益于长高。在打篮球中，要注意时间，频率。

什么运动有益于长高呢？其次，我觉得就是打羽毛球吧。因为在打羽毛球过程中，我们有很多的甩臂和跳跃。打羽毛球也能长高（个人觉得）

什么运动有益于长高呢？我觉得跳绳也有益于我们的长高。因为跳绳是专练跳跃和甩臂的，说以说也有益于我们的长高。我们要多跳跳。

什么运动有益于长高呢？我觉得跑步也是可以有益于我们的长高的。因为跑步，我们的脚肌肉在动。从而，脚受到了锻炼，就会放松，就会吸收好营养。

什么运动有益于长高呢？刚刚以上的方法都是可以考虑考虑的。打篮球，打羽毛球，跳绳，跑步。这些都有益于我们的长高。

不要锻炼过度。

要注意时间和频率。