健康功效米饭:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
食材
1
米饭 1碗
2
鸡蛋 2枚
3
盐 1勺
4
葱 1根
方法/步骤
1
1.准备好食材。
2
2.鸡蛋放盐打散。
3
3.葱切成葱花，锅中放少许油烧热。
4
4.锅中放油，倒入打散的鸡蛋，待鸡蛋快凝固时
5
5.倒入米饭翻炒，尽量使米饭都粘上鸡蛋液。
6
6.再放入少许盐继续翻炒，放入葱花
7
7.翻炒均匀即可盛盘。
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米饭 1碗
鸡蛋 2枚
盐 1勺
葱 1根
1.准备好食材。
2.鸡蛋放盐打散。
3.葱切成葱花，锅中放少许油烧热。
4.锅中放油，倒入打散的鸡蛋，待鸡蛋快凝固时
5.倒入米饭翻炒，尽量使米饭都粘上鸡蛋液。
6.再放入少许盐继续翻炒，放入葱花
7.翻炒均匀即可盛盘。