正确的刷牙方法？

牙膏够用即可。有些人认为牙膏多刷牙效果就好，其实不然。适量就好，挤多了你会不自觉缩短刷牙时间。

上下竖直刷。切忌横向刷牙，那样特别损害牙龈。上下垂直刷牙就好。

每次刷牙三分钟，时间太短会没有作用，太长会损坏牙龈。

任何一颗牙，任何位置都要刷到。槽牙的上表面也要刷哦！

用软软的牙刷毛轻轻刷刷舌头。

用清水把口腔冲洗干净。