七月份天气非常的炎热，很多人食欲不佳，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，在印记的时候吃蔬菜水果是非常有必要的，7月份可以吃哪些水果呢？接下来将为大家具体的介绍一下。
方法/步骤
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哈密瓜，在7月份吃哈密瓜也是非常的合适的，哈密瓜是能够起到生津止渴的效果，也可以为人体补充维生素。
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荔枝，在7月份荔枝会大量性的上映，这种水果的口味还是非常的不错的，可以为人体补充维生素，还能够起到美白的效果，可是这种水果的热量比较高，有可能会导致人体有发胖的现象，一次性表示的太多，否则会导致人体上火。
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香瓜。这种水果肉质清脆，含有大量的维生素，能够起到清热解暑生津解渴的效果，可是这是属于良性的水果，吃了太多会影响到人体脾胃的健康。
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芒果，芒果的气味非常的香甜，还有各种类型的维生素，同时还能够清理人体内的垃圾，可是这种水果也不要吃得太多，可以适量的吃一点，有一些人会有芒果过敏的现象，千万不要吃芒果。
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火龙果。在夏季吃也是非常的合适的，这种水果味道非常的甜美，可以美白皮肤，还可以为人体补充各种类型的营养，这种水果也不要吃的太多。
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西瓜。夏季吃西瓜是非常的合适的，这种水果是含有人体所必需的水分，这种水果的热量会比较低，但是这种水果是凉性的，吃多了会导致人体出现腹泻等症状。