太极拳中的松胯与活胯怎么练习，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
首先双脚站立，与肩同宽。
2
身体下蹲本能的向上跳起，落地。
3
可以把双手放在腹股沟的位置。
4
然后保持松软的状态。
5
最简单的就是最自然的松垮。
6
右跨下沉凹下去。
7
膝盖与脚尖保持一致的方向。
8
右跨不断的凹进来凹进去。
9
可以慢慢的把双手放在胸前。
10
保持双手不动，下沉、扭动、下沉、扭动即可完成。
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