土锤锤教你如何冬日用牛肉煲汤滋补、驱寒、养生。
食材
1
牛肉 250g
2
黑糯米 30g
3
桂圆 30g
4
枸杞 30g
5
红枣 30
方法/步骤
1
牛肉洗净切块，綽水捞出
2
淘净黑糯米、枸杞、桂圆和红枣
3
煮沸瓦罐里的水，然后放入牛肉以及桂圆、枸杞、红枣，煮沸后转文火慢煲一个小时
4
下盐调味，凉温后即可食用
注意事项
以上做法为3-4人份
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