鼻窦炎绝大多数由伤风感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳、跳水方法不当，以及气压的迅速改变(如飞行、潜水等)均可导致本病的发生。预防鼻窦炎要在日常生活中只要注意以下几点：
步骤/方法
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1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
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2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
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3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
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4、有牙病者，要彻底治疗。
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5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
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6、遵医嘱及时用药。
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7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
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8、严禁烟、酒、辛辣食品。
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9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
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10、平时可常做鼻部按摩。
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11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；
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