宝宝可以吃白花菜瘦肉粥,白花菜含有多种维生素以及钙,经常给宝宝吃白花菜还能补充营养和消食呢。但如果宝宝还小的话建议把白花菜榨碎再煮给宝宝吃,以下是小编煮白花菜猪肉粥给自己宝宝吃的做法,可以参考。
食材
1
猪肉 300g
2
白花菜 200g
3
粥 5碗
4
花生油 适量
5
盐 适量
6
姜片 3片
7
蒜 3瓣
方法/步骤
1
将白花菜去掉老根,然后洗干净。
2
洗干净猪肉,切片,瘦、肥分开装,然后放盐腌制瘦的肉片,最后把洗干净的白花菜切短,把根部分用绞肉机绞碎,少数叶子剁碎。
3
洗干净电饭煲,放两碗水进去,放肥肉片进去,加点花生油,然后开火把水烧开。
4
当煲里的肥猪肉煮有5分钟左右,倒入瘦肉片和剁碎的白花菜。
5
搅拌一下肉片,接着倒入榨碎的白花菜和再加点花生油。
6
搅拌一下,盖上煲盖子让其煮2分钟,2分钟以后打开盖子,放5碗粥进去,放盐搅拌一下即可以关火,白花菜瘦肉粥就煮好了。
注意事项
1
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