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养生红枣糕的做法

现在我们吃的食物都过于精细了,所以我们偶尔也要吃一点粗粮来调节肠胃。玉米粉就是很好的粗粮,含丰富的亚油酸,维生素等,对身体非常好的,抗癌,降血压等。而红枣和红糖的好处更不用多说了。一块红枣糕搭配一杯豆浆或者牛奶,就是一份营养满分的早餐了!大家可以试试看哦!
食材
1

低筋面粉 150克

2

玉米粉 150克

3

红枣 8颗

4

红糖粉 30克

5

酵母粉 3克

6

水 150克

步骤/方法
1

除红枣外,所有材料倒入面包机

2

用面包机揉至光滑,因为面团较粘手比较建议用面包机操作

3

揉好后倒出抹了油的容器或者不沾容器里

4

盖上盖子,夏天室温发酵1小时至两倍大小,冬天放到温暖处发酵

5

我用的玻璃器皿,所以可以明显看到发酵了

6

红枣洗净去核,切条

7

皮朝上放在面团上

8

放入蒸锅里,冷水下锅,大火水开后转小火蒸20分钟。蒸的时候勿揭盖,蒸好后闷2-3分钟再揭盖

9

做好后揭盖可以闻到红枣的清香扑鼻而来

10

香甜

11

切件,搭配豆浆或者牛奶

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