湿气重对身体影响很大，比如皮肤油腻不清爽，乏力无精打采，身材发福。通过去湿气可以很显著的改善以上情况
方法/步骤
1
点按足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
2
点按中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
3
点按丰隆穴：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。
4
点按太白穴：取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
注意事项
1
穴位每天坚持点按能起到健脾祛湿的功效
2
如果用工具点按的话要选用圆润面接触受力面以免用力过猛受伤
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