米斯兰曾经因为身体湿热气太重，导致得了一场严重的急性关节炎，也就是“风湿热”，当时在医院足足吊了两个多月的点滴、连续打了一年的青霉素针才彻底消灭体内细菌！同时也因为湿气重，那段时间成为了名副其实的“痘痘妹”，黑历史啊啊啊！湿气重不仅会导致爆痘闭口、肤色暗沉、头发油、舌苔发黄，还会经常性偏头痛，真要命！后来一直不停在尝试各种去体内湿气＋祛痘的方法，现在给你萌做一些小总结啦～
方法/步骤
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生姜贴穴位生姜＝牛逼！它除了能吃之后，还有一个灰常强大的功能就是排毒＋去湿气。因为生姜能有效加速血液循环、使血管毛孔扩张，把体内湿寒气、病菌一起排出。把生姜切片后：①贴于脚裸处的三阴穴位；②贴于肚脐处，最后再用保鲜膜包裹。最好睡前进行，第二天再撕掉。
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红糖配撞奶女生湿寒气重还会导致经痛、姨妈痘、肤色暗沉等，所以经期可以自己在家做红糖姜撞奶，非常容易做的哦。（准备材料：生姜片、纯牛奶、红糖）
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虫草花芡实干贝汤一款祛湿又养生美容的祛湿汤，虫草花一直是我的最爱！上班党可以周末熬一锅来喝，制作简单，充满生活仪式感～准备材料：芡实、玉竹、虫草花、干贝、枸杞。
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天然保养护肤品另外，严重爆痘、敏感发红的宝宝最好先停用一切化学护肤品，超级刺激皮肤。可以改用天然无添加、又具有针对性的祛痘产品，这个自然兰给大家，滴在肌肤上，水水润润的，饱满而不油腻，有一股淡淡的草本植物清新香味。当轻轻涂抹开来，马上被肌肤吸收干净，可吸收性非常好。涂在破损的痘痘上，没有任何发热刺痛感，真正温和不刺激。