赤茯散真的可以祛湿吗？内健脾胃吗？

赤小豆 少量

茯苓 少量

薏仁 少量

芡实 少量

燕麦 少量

糙米 少量

荞麦 少量

红枣 少量

葡萄糖 少量

赤茯散是由赤小豆，薏仁，茯苓、芡实、燕麦，荞麦，糙米，红枣，葡萄糖9种配方组成。是祛湿热健脾胃的经典方子。

为什么说赤茯散是经典方子呢？   赤茯散和普通的红豆薏米粉区别在哪。首先，赤小豆是药用级红豆，在祛湿方面效果远优于普通红豆。芡实、茯苓是健脾胃的，赤小豆、薏仁是利水渗湿的，荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。荞麦所含热量虽高，却不会引起肥胖，恰恰相反，还会起到调脂减肥的作用。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。糙米与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。红枣特点是维生素含量非常高，有'天然维生素丸'的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。9种食材相辅相成，相互在一起组成了经典的祛湿热配方。

湿热有哪些症状呢？   早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光....   还有辟如①大便不成形，稀溏或者便秘。②口干，口苦，口臭。③痰多，咳嗽,嗓子不清爽。④头发油腻，脱发，白发。⑤肥胖，减肥后容易反弹。⑥浮肿，眼袋下垂。⑦腰酸关节疼痛。⑧胸口闷。⑨黑眼圈。⑩睡觉打呼噜。⑪头晕没精神,特别疲劳。⑫阴部潮湿。⑬阴囊潮湿。⑭对房事不感兴趣。⑮脸上长斑，起痘，满脸油光。⑯白带有异味，瘙痒。⑰皮肤油腻，起湿疹等等。湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上就会长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会无精打采，困乏无力。