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贡菜做法--凉拌贡菜

贡菜 又名苔干、响菜、山蜇。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。属绿叶类蔬菜,秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。睢宁县种植薹干已有2000多年历史,此品系北温带珍贵蔬菜,为菊科、莴苣属,一年生草本植物。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等,对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效,是宴席之佳品,清乾隆年间被誉为“贡菜”。现今产品畅销东南亚等地。曾经被周恩来总理称之为“响菜”。
食材
1

贡菜干 适量

2

葱 适量

3

白芝麻 适量

4

鸡精 适量

5

香油 适量

6

糖 适量

7

生抽 适量

8

盐 适量

方法/步骤
1

取适量贡菜提前用温水浸泡发开,浸泡时间约25-30分钟(冷水浸泡时间长,但是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。),然后洗净捞出。

2

锅内放水烧开倒入贡菜烫一下,捞出沥干。

3

把贡菜整理好放在案板上,切断约三到五厘米。取葱切断,成细丝备用。

4

白芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香待用。

5

把适量盐,鸡精,香油,糖,生抽以及一点点开水放入碗内调匀成调料汁,均匀的淋在盘内的贡菜上,然后撒上炒香的白芝麻,吃时拌匀既可(调料可自行配制,依个人口味添加。) 洒上葱丝,就完成了。

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