食材
1
有机生菜 160克
2
柿子椒 75（半个）
3
西红柿 218克
4
牛油果 1个（中等大）
5
巴旦木 20克
6
温开水 500克
7
食用碱面 适量
8
制作工具： 适量
9
德国美善品多功能料理机TM5 适量
方法/步骤
1
把蔬菜浸泡在温热的碱性水中10分钟。
2
清洗3-5次，并将水排干。
3
柿子椒,西红柿切块。
4
巴丹穆剥壳剥核。
5
去皮、去核、切鳄梨。
6
将所有食材放入主锅，注入500克温开水。
7
以6分/45度/速度2反转加温。
8
剩下最后1分钟，以6-10渐速打磨成蔬果泥。
9
最后倒入杯中，趁温热小口慢饮。做出的蔬果泥有4杯半，250ml/杯，大约1120mI。
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