瑜伽体式门闩式怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
缓慢的让右腿向旁侧伸出。
2
手臂体侧一字平举。
3
缓慢的去右侧拉。
4
最后将右手臂缓缓地放在小腿上方。
5
侧腰拉长，眼睛轻柔的看向斜上方。
6
保持均匀而缓慢的呼吸。
7
这个体式能很好地减少侧腰多余的脂肪。
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