五一小长假即将结束，愉快假期就快要和大家说再见了。想想明天就要上班或上学了，现在还在旅游回家的途中的你是不是感觉很抓狂呢？路上交通还不顺畅，耽误预计回家时间，无一不让人感觉身心疲倦！回到家，该如何养足精神迎接明天呢？
工具/原料
1
MP3
2
电饭锅
3
水果
4
蔬菜
方法/步骤
1
难得五一小长假期，怎能不玩的HINGH呢？那么玩过后一身疲倦可不要马上倒床就睡哦！
2
如果时间允许的话，可以泡个热水澡，去除一身的旅途疲倦。
3
洗澡后身体会比较疲软，这时候可能会更想睡觉，但一定要记得喂饱自己的肚皮哦！（不然半夜它会来和你抗议的）
4
因为旅途比较累，胃口可能不是很好，所以在出行前就可以准备一下蔬菜水果放在冰箱（3天时间一般不要选叶子类蔬菜，这样会比较容易变质，可以选黄瓜，西红柿之类的），在洗澡前可以煮上一锅粥，放入少量的水果在里面（酸甜水果为宜，可以开胃哦），然后凉拌上一份黄瓜，是不是既简单又可口呢？这样在洗完澡后就可以开吃了。
5
身心舒畅后，时间可能不是很早了，在入睡前一定不要和家人朋友在煲电话粥或长时间谈话，分享这次的旅途趣事，这样会使你当时很Happy,但是这样的聊天很难把握好时间，会直接影响你的睡眠时间；（如果真的很想与人分享，可以在休息好后，第二天再聊哦！这样不会冲淡你们谈话的愉快度，因为你活力充沛的你可以给朋友分享的快乐一定会更多）可以在睡前听一听轻柔的音乐，让精神更放松！
6
给自己设定一个闹钟，让自己能尽量早起。
7
早上起床吃一份丰盛的早餐，让自己假期后第一天上班也能精神十足！
注意事项
1
旅行后饮食以清淡为宜
2
早上赖床更容易犯困哦！
上一篇：聚美优品怎么省钱、怎么领取优惠券
下一篇：仅对那些还在象牙塔上的大学生们