怎样辨别乳腺癌

观测法： 顾名思义就是眼睛直接观测乳房。乳房皮肤成橘黄色、乳头凹陷、乳房凹坑、皮肤溃烂、长有鳞片等都是明显的乳腺癌表现。

手测法： 手摸乳房，能摸到肿块，多数肿块位于乳房外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，以2～3cm大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般都为硬结，活动度都较差。

检测法： 1、X线检查 2、超声显像检查 3、热图像检查 4、近红外线扫描 5、CT检查 6、肿瘤标志物检查 7、病理检查

平时要注意乳房的保养，少吃油炸食品，动物脂肪甜，食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑黄豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

多运动防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡牛肉。

性爱时动作不要粗暴，以免乳房受到猛力冲击。

不要穿过分束身的内衣，以免造成乳房血运不畅。

自我检查和定期复查。

禁止吸烟喝酒。

科学合理的补充蛋白硒，能有效预防乳腺疾症。