今天我就带来一款非常非常好喝又营养的豆浆，黑豆红薯豆浆。 今天的豆浆虽然我起名字叫黑豆红薯豆浆，其实并不只是用了这两样材料，另外又加了红枣和小米。现在冬季寒冷，我么你都要吃些温补的食材，小米就是米类中温补的最好的东西，所以，冬季要常吃些小米才好，暖胃暖身的
食材
1
黑豆 50克
2
小米 小半碗
3
地瓜 一个
4
红枣 5个
方法/步骤
1
食材备好，根据自己用的工具菜定量，我用的是容量1200毫升的豆浆机做的。小米用了3汤勺，大个红枣5个，地瓜一个小一点的，泡发的黑豆是50克
2
小米淘洗干净。小米冬天要常吃
3
大红枣切下枣肉备用。红枣是“天然的维生素丸”红枣可以帮助养血安神、补虚益气，现在工作压力大，睡眠不好，多吃点红枣非常有益睡眠
4
红薯去皮，切小块。红薯是公认的蔬菜冠军，蕴含十分丰富的膳食纤维，是一种十分养生的健康食品，冬天活动量小，多吃红薯非常有益健康
5
所有的食材一切放入豆浆机，按照机器上的水线加水
6
启动机器的黑豆豆浆键就可以
注意事项
黑豆可以提前泡发，液可以直接就搅打。喜欢吃甜一点的，在吃的时候放点红糖，味道更香。
上一篇：黑豆花生芝麻浆
下一篇：黑豆浆馒头——多吃粗粮身体棒