煲了一个冰糖白果炖梨，对冬季感冒引起的嗓子疼痛，咳嗽有很好的食疗效果。白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。和梨一起加入冰糖同炖， 滋阴润肺，养胃生津，止咳化痰，早晚一碗食疗效果颇佳。而且这还是一款有着美颜润肤作用的美颜汤，中老年女性常喝可以消除皱纹，使肌肤细腻有弹性。
方法/步骤
1
准备好所有的食材。
2
白果放入保鲜盒入微波炉高火1分钟。
3
取出剥去壳和外皮。
4
梨去皮切切块。
5
锅中加入适量的清水放入梨块炖煮。
6
大火煮开撇去上面的浮沫。
7
煮上10分钟加入白果同炖。
8
再加入冰糖。
9
继续炖煮5-8分钟即可关火。
10
今天秋天不上火。
注意事项
白果放入微波高火1分钟，可以轻松剥出果肉。
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