感冒是每个人都会患的疾病,有人甚至一年内要感冒好几次。虽然普通感冒大多可自愈,但感冒症状实在让人难受,不仅会影响工作和学习,有时甚至还会引发肺炎等并发症。深秋季节是感冒的高发期,我们又该如何来预防病毒性感冒呢?吃什么药预防较好呢?
工具/原料
1
大葱
2
盐水
3
感冒药
4
家庭感冒箱
方法/步骤
1
冷水浴面每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。每天坚持可以适应寒冷的环境,较少患病的机率。
2
生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。生吃完大葱嘴里有味,可以晚餐吃,或者吃完喝一些温牛奶来去除异味。
3
热水泡脚经常用热水泡脚时长为15分钟左右,水温在50摄氏度左右,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红方有效果,这样也可预防感冒。
4
盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候应特别注意,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5
按摩预防可以配合精油按摩,早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
6
减少公共场合逗留时间,勤洗手 公共场所人员复杂,是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,尽量减少公共场所逗留时间。外出回家以后,要洗手,预防病从口入。
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