小孩天性爱玩，而且总是喜欢吃一些零食，导致营养不良，那么我们如何才能让孩子补充足够的营养呢？现在让我们看一看。
工具/原料
水果
方法/步骤
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首先我们要带孩子在医院做一下检查，要了解孩子对什么食物过敏，在以后孩子的配餐之中要避免再添加这样的食物。
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此外我们也要检查一下，看孩子身体里面缺少哪些营养物质，然后根据医生的指导进行相应的补充。
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此外小孩总是喜欢吃一些零食之类的食物，这样不仅没有营养价值，而且还会造成有毒物质影响孩子身体健康。
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此外，孩子如果在感冒的时候要吃什么样的食物，我们需要在征求医生的帮助，在医生的指导下准备饮食。
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此外，我们要避免孩子吃一些辛辣油腻的食物，这些食物不仅会导致上火，而且也不容易消化。
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我们也要避免孩子喝一些碳酸类饮料或者酒水，这些食物对孩子的身体健康不利。
注意事项
要注意不要吃零食。
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