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黄焖鱼头-胖头鱼做的鱼头菜

花鲢鱼也叫胖头鱼,是做鱼头菜式的最佳选择,做这道菜有4个要点:泡姜、泡椒和大蒜一起切,更入味;爆炒时炒够火候,更香;并选用高汤让鱼头味道更浓厚;烹饪时间控制在鱼头下锅5分钟,鱼肉可以更鲜嫩。
食材
1

花鲢鱼头 500克

2

泡椒 100克

3

泡姜 100克

4

蒜 1个

5

豆瓣酱 1汤匙

6

食盐 适量

7

料酒 10毫升

8

花椒 50颗

9

食用油 适量

10

小芹菜 50克

11

大葱 1根

12

高汤 适量

方法/步骤
1

将鱼头切成两半放入碗中,加适量食盐、花椒、料酒,腌制15到20分钟。

2

将去皮的蒜头切块,泡姜切块,泡椒切段,再将它们混在一起,切碎备用。

3

热锅倒油,放入花椒爆香,然后放入一勺豆瓣酱,混合切碎的蒜末、泡椒、泡姜一起炒香,炒料的时间要两分钟左右,直至香气溢出。

4

接下来倒入高汤,预估分量可以漫过鱼头即可,盖上锅盖,煮至沸腾。放入腌制好的鱼头,大火煮约五分钟。

5

放入切段的小芹菜、大葱,再煮约一分钟,一盆热气腾腾的家常黄焖鱼头就做好了。

注意事项
1

泡姜、泡椒和大蒜一起切,更入味。

2

爆炒时炒够火候,更香。

3

选用高汤让鱼头味道更浓厚。

4

烹饪时间控制在鱼头下锅5分钟,鱼肉可以更鲜嫩。

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