鲤鱼含有丰富的动物蛋白质,它味道鲜美,肉质鲜嫩,是人们特别喜爱吃的鱼类之一,今天介绍酱焖鲤鱼的家常做法。
食材
1
鲤鱼 400g
2
葱 5g
3
姜 5g
4
豆瓣酱 5g
5
干辣椒 3g
6
豆瓣酱 4g
7
食盐 4g
8
鸡精 3g
9
蒸鱼豉油 3g
方法/步骤
1
将鲤鱼400g洗净切成块备用;
2
将姜5g、干辣椒3g、葱5g去皮洗净切好备用;
3
在锅中放入5g菜籽油;
4
先均匀地在油中撒入4g食盐,这样可以避免煎鱼时粘锅;
5
将鱼块有皮的一面放入锅中,摆放整齐,煎至一面金黄;
6
翻面,再煎好另外一面;
7
加入切好的姜沫;
8
加入4g豆瓣酱;
9
加入100ml水,焖一会,让鱼煮入味;
10
加入3g蒸鱼豉油;
11
加入切好的干辣椒;
12
加入切好的香葱;
13
加入3g鸡精;
14
起锅,美味的酱焖鲤鱼就做好了。