五谷坚果能量棒做法技巧

白砂糖 10克

黄油 40克

蜂蜜 40克

麦芽糖 40克

燕麦片 160克

核桃仁 50克

将燕麦片放入烤盘内，放入预热至160度的烤箱中，烘烤5-8分钟后取出，备用

将麦芽糖、蜂蜜、黄油和砂糖一起放入小锅中，将锅放在炉灶上，用小火慢慢加热，直至将所有的原料煮开

燕麦片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓干一起放入一个较大的容器中，混合搅拌均匀

倒入煮好的糖浆，并再次搅拌均匀。

混合好的原料倒入烤盘中，将所有原料在烤盘中尽量铺匀，并用勺子将它们轻轻压平

将五谷坚果饼从烤盘中取出，切成长10cm、宽3cm的条状即可。