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教你如何做鲜果龟苓膏

炎炎夏日让人没有味口,看见特别是荤菜就没有食欲。如果能吃上一口清凉美味的水果加上养生中药做的甜品。即养生又消暑是件多么让人惬意的事情。看到这你是不是有点迫不及待,别急慢慢往下看---
方法/步骤
1

先把绿豆提前洗净泡2--3个小时。

2

把泡好的绿豆放入锅中加入适量的水煮熟。备用。

3

把桃子洗净去皮,然后切成小粒放在干净的容器内备用。

4

找一个干净的容器把龟苓粉倒进去,然后加入200ml的水澥开,不要有小疙瘩,要完全澥开成糊状。

5

灶上放一干净的锅不要有油,倒入400ml的水 ,依口味放入适量的冰糖。开火烧开至冰糖溶化后,倒入澥好的龟苓粉,这时要快速搅匀(火不要大),开锅后即停火即可。

6

把煮熟的绿豆和切好的水果粒倒入熬好的龟苓粉内搅匀晾凉美味的龟苓膏就做好啦!

注意事项
1

龟苓粉一定要搅匀不要有小疙瘩

2

熬龟苓粉时火不要大避免糊锅

3

水果可以依口味选择 苹果 草莓 柚子等等都可以

4

女性经期时不要服用

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