柠檬富含多种维生素，食用有美白防晒的作用，而蜂蜜的热量低，脂肪含量也不高，加上蜂蜜还有润肠通便的作用，对于缓解便秘，有十分明显的功效，那么利用蜂蜜柠檬水来减肥药注意哪些事项呢？
工具/原料
减肥常识
方法/步骤
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想要利用蜂蜜减肥法来减肥的话，选择的时间段一定要适中，不能太长，因为单一的摄入某一种食物长时间可能会引起营养不良，影响身体健康。
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但是如果太短的话，根本达不到排毒减肥的作用，所以，这个可根据自己的身体情况来决定时间的长短，大概是2--4天的时间都是被允许的。
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蜂蜜柠檬水确实有减肥的作用，但是也不宜长期坚持，可以选择5天的正常饮食，2天利用蜂蜜柠檬水来代餐，这样比较符合饮食规律，既能减肥排毒，也不会对身体造成伤害。
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如果觉得自己很难坚持的话，可以利用柠檬蜂蜜水来代替其中的一餐，例如，早餐和午餐正常吃，晚餐以蜂蜜柠檬水来代餐，不摄入其他的食物，这样可以减轻热量的摄入，达到减肥的作用，并且适合长期坚持。
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蜂蜜减肥法只适合短期的排毒减肥，而不能长期坚持，因为长期只服用蜂蜜柠檬水的话，可能会导致身体营养不良，严重可能会导致出现挑食或者厌食的问题。而且还需要注意，这样短期瘦下去的体重并不是脂肪，而是水分，一旦正常饮食，就会很快的反弹回来。
注意事项
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自己的亲身经验，希望可以帮到你
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减肥一定要以健康为前提，不要以牺牲健康去减肥
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