恐惧心理会对我们的生活产生巨大的影响，给我们的人生制造很多障碍，那么如何克服恐惧心理呢，下面小编就跟大家分享一下。
方法/步骤
1
正确的思想观念，从思想观念和认知，通过全面的正确认识的改变从而改变对恐惧事物的认知。
2
正面的思维模式，恐惧心理的人一般想到看到一个事物都是看到不好的一面，用逃避面对问题。
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必须要转变成正面的思维模式，才可以彻底摆脱恐惧症。
4
提高能量状态，形成恐惧症或者恐惧心理的根本原因是能量状态太低。
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见到高于自己能量状态的人或者陌生人就觉得恐惧，典型的就是社会恐惧。
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必须提升自己的能量状态，至少提升至勇气的正能量状态时，恐惧症就自然消失了。