韭黄也称“韭芽”、俗称“韭菜白”,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效;鸡蛋的营养价值很高,这是谁都知道的,自不必说。韭黄炒鸡蛋很多人都会做,但是所谓“八仙过海,各显神通“,各人有各人的煮法和吃法。今天我把我的煮法和吃法来晒一晒。
食材
1
蛋 3个
2
韭黄 100克
方法/步骤
1
准备食材。
2
摘韭黄(把韭黄坏的叶子去掉)。
3
洗韭黄(坏的已经摘了,只要在水里过一遍)。
4
切韭黄,切成段。
5
打蛋。
6
用筷子搅拌,放自己口味的盐巴,加一点水(炒时蛋不会老)。
7
韭黄切好,蛋打好。
8
锅烧热,再开微火。
9
倒油(蛋的二分之一),马上倒蛋。
10
炒蛋,装碟。
11
不要洗锅,韭黄倒入锅,开微火(韭黄少的)炒,韭菜炒软,倒酒,加盐巴,味精。
13
翻炒几下,还是开微火。
14
装碟。
注意事项
鸡蛋还可以嫩点,我是为了照相,多在锅里呆了会。
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