红茶是一种经过发酵、干燥等工艺处理的茶叶。但是正是因为这些处理，使得喝红茶的功效与作用变得多了起来。
工具/原料
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红茶
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养生知识
方法/步骤
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1.红茶具有健胃、养胃的功效，经过全发酵处理的红茶，茶多酚在酶的作用下被氧化反应掉了，降低了茶多酚的含量，红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。
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2.红茶除了含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的钾。钾具有增强心脏血液循环的作用。
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3.红茶具有提高人体免疫力、预防疾病的功效，红茶抗菌力强，用红茶漱口可以防止病毒引起的感冒，并预防蛀牙。
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4.红茶里的咖啡因可以刺激大脑皮层的兴奋中枢，有提神醒脑抗疲劳的作用。
注意事项
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发烧不宜喝茶
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不要空腹喝哦
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