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微波炉蒸鳕鱼的做法

鳕鱼是一种非常常见的,多用途的鱼,可以通过多种方式烹饪。这里介绍如何用微波炉烹饪,你可以用来烹饪新鲜和冷冻鳕鱼。
食材
1

鳕鱼片 675克

2

鸡汤或蔬菜汤 125毫升

3

柠檬汁 2汤匙

4

黑胡椒 少许

5

新鲜欧芹 15毫升

6

料酒 15毫升

7

酱油 15毫升

方法/步骤
1

把鳕鱼放在你准备好的盘里,把它们放在一个单层里。不要将鱼分层堆放,以免不熟!

2

给鱼片调味。将柠檬汁和橄榄油均匀地淋在鳕鱼片上。最后把各种调味料洒在鱼上少许。

3

将鳕鱼鱼片放在微波烤盘中单层放置。用盖子、纸巾或微波炉安全塑料包装盖上盘子。

4

用高火上煮6分钟。

5

从微波炉中取出盘并揭开盖子。把肉汤和柠檬汁、酱油、料酒、蒜、欧芹做成的腌制料倒进盘子里,用叉子或抹刀把鱼片翻过来,两边都涂上。

6

再次盖上盘子,再微波4到5分钟,直到鱼变得不透明,很容易被叉子弄成薄片即可。

7

等待5分钟,然后将煮熟的鳕鱼鱼片转移到单独的盘子中就可以享美味的鳕鱼了~

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