由于气血运行不畅，血瘀体质者总容易在身上发现瘀青，却不知道是怎么弄上的。还易产生痛经、腹痛、腰痛等以疼痛为主的疾病，色斑、黑眼圈、牙龈出血等症状也经常来找麻烦
方法/步骤
1
山楂10克，肉桂3克，大米100克，洗净后加水煮成粥，调入红糖即可。山楂、肉桂同食活血、化瘀、散寒，改善血瘀体质导致的冷痛感
2
桃子2个，去皮，切小块，水煮沸后放入桃块，适量红枣，调入适量白糖即可。桃与红枣同食活血化瘀，养气养血，改善血瘀体质
3
金橘2个，切半，玫瑰花适量，洗净控干。开水冲泡，闷15分钟即可。两者同食活血理气，健脾养肝
4
取煮熟的热鸡蛋1个，去壳，在瘀血位置来回滚动，至鸡蛋温度降下来为止，每日一次，直到瘀血消散
5
丹参10克研末，绿茶3克，开水冲泡，闷10分钟即可。本品可活血化瘀，清心除烦
6
用拇指指尖按揉30-50次合谷穴（取穴：在手背，第2掌骨桡侧中点处）
7
用拇指指腹按揉30-50次期门穴（取穴：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）
上一篇：打通中焦是关键
下一篇：裤子xxl是多大尺码