先说下何首乌的功效：“专壮筋骨，长精髓，补血气。久服黑须发，坚阳道，令人多子，轻身延年。'
工具/原料
1
何首乌 50克，红枣 10粒
2
蜜枣 2粒 水 6碗
方法/步骤
1
(1) 首乌浸洗干净，晾晒干净，
2
(2) 红枣洗净，去核；
3
(3) 将水倒入煲内，放入所有材料，用中小火煮一个半小时。
注意事项
野生的资源越来越少，但不可否认的是即便在我们这，首乌的原产地，野生的首乌也越来越少。
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何首乌 50克，红枣 10粒
蜜枣 2粒 水 6碗
(1) 首乌浸洗干净，晾晒干净，
(2) 红枣洗净，去核；
(3) 将水倒入煲内，放入所有材料，用中小火煮一个半小时。
野生的资源越来越少，但不可否认的是即便在我们这，首乌的原产地，野生的首乌也越来越少。