近年来，由于环境污染的日渐严重，雾霭天气出现的也越来越频繁。雾霭中所含的颗粒物质对人体的损害是非常大的，我们在雾霭天出行尤其需要进行自我防护，今天，小编就来说说雾霭天出行需要注意什么。
方法/步骤
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出门必戴口罩雾霭天空气中含有很多的有害物质，戴好口罩能够帮助我们过滤空气，减少有害物质的吸收。很多北方朋友都有这样的习惯，但是像南方近年来才慢慢出现雾霭，很多南方朋友就可能缺乏这个意识。建议大家从现在起培养自己雾霭天出门必戴口罩的习惯。
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衣鞋裤帽准备好建议雾霭严重时大家准备好出行专用的长衣长裤，鞋子帽子，这样可以减少有害物质在我们体表的残留，能够更好的保护我们的身体远离雾霭空气的损害。
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减少户外运动很多人每天都有运动习惯，尤其是一些中老年人，比较注重身体这方面。但是，在雾霭天，大家就应该要懂得减少户外运动量了，要知道，在户外呆的时间越长，你吸入的有害气体就越多。
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出行归来洗手洗脸出行在外就难免会与空气中的有害物质接触，所以建议大家一旦进入房屋，有条件的话就立刻洗手洗脸，避免有害颗粒残留在你裸露在外的肌肤上，对肌肤造成长久损伤。
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关心年老体弱者雾霭天里年老体弱的朋友抵抗力比较差，更加容易受到天气的影响。所以我们在这种天气里出行更加要关心他们，加强他们的防护，以免一些突发病的发生。
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避开人流车流高峰期如果可能的话，尽量避开人流车流高峰期，这些时期空气更加浑浊，而且不流通，对我们的伤害也更大。所以建议大家选择雾霭不太严重的比较合适的时间段出行。
注意事项
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