干眼症日常生活注意

解决干眼症最直接的方法，当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是 打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

你不愿去的医院但是发现症状严重或持续不能缓减时，就接受医生 的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗 ;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据医生所开眼镜处 方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放 松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算 机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长; 办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对 照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

多食用维生素A，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的 重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、 用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人 ，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。