跳舞快速掌握{足以应付舞会}

男性篇： 伦巴：此伦巴俗称土伦，是深受拉丁爱好者们鄙视的交谊舞伦巴，由于其简单易学而被广大交谊舞爱好者们喜爱，保留了拉丁重心平移和扭胯的特色，动作上又和北京平四多有相似之处，轻快又不容易累，非常缠绵，适合一边跳一边和女孩子聊天。既然是速成我就不教你们基本功了，记得四个字就好：一二三并。就是走三步，第四步并步。并步之后再走刚刚收回来的这只脚，就是左右左右，右左右左，左右左右，右左右左……走的时候鞋底可以微微在地板上拖一下，免得走成踏步。先平移，再转圈，然后走前后。转圈是四步转一圈回到面对面，然后反方向四步转一圈再回到面对面。左右前后都是四步过去，再四步回来。综合起来就是：左二三并，右二三并，转二三并，回二三并，前二三并，后二三并。至于手臂，保持为在水平面上的一个圈就成，不要横向伸直，也不要纵向伸直。大概俯视图是这个样子的大椭圆是身子，小黑点是手，黑线是胳膊：手上加力微微把女生推开，免得她扑上来踩你的脚。如果天赋比较不错，那在跳的过程中换手，两个人手臂交叉一下，用你的右手去握她的右手，左手握左手，然后两个人同时松右手，在空中画圈，接回；下一个四拍换左手画圈，再接回。这个时候脚下的步子是前二三并，后二三并循环。