很多人都被痛经所困扰，有的人疼起来想摔东西，有些人只是轻微的疼痛，首先，如果你来大姨妈并不疼，你也不要掉以轻心，因为很多人在学生时代或者年轻的时候觉得自己来大姨妈不疼，也缺乏相关的生理知识，在来大姨妈的时候不注意饮食，剧烈运动，久而久之积累下来，来大姨妈也开始疼了，所以千万不要在年轻的时候不注意，年岁大的时候会后悔的。
方法/步骤
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女生痛经并不是什么矫情的事，痛经是一种很正常的生理现象！痛经不算病，但是痛起来要命。
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在生活上天气寒冷穿的过少受凉，饮食上吃了生冷的食物，会导致气血凝滞，经血不畅通排出会加重痛经的。中医所说：不通则痛，通则不痛。