生活中总会遇到些让你不舒服的事情，可能会使你生气，当你难以压抑自己的怒火的时候，不妨先平心静气。
方法/步骤
1
生气就是在气自己，让双方的矛盾更计划，更对立。
2
拍桌子发脾气，即使到了最后也是有理变成没有理，这样太亏了。
3
而且生气还容易伤肝伤脾，对身心都产生不好的影响，注意少生气。
4
生气的时候还容易使人丧失理智，说出一些严重伤害对方的话语，尤其是你的好朋友，会为此伤心不已。
5
有的生气严重的，还容易激发打架的事宜，到时候更是得不尝失。
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所以平时要多收敛脾气，遇事先冷静下来，等心平下来之后再去双方讨论。