每个人都有情绪,情绪会直接影响到人的思想,情感,那么生气时该怎么办呢？
方法/步骤
1
告诉亲朋好友，让他们开导你一下。
2
找一个没人的地方，大叫几声。
3
可以打沙包，把沙包当做你讨厌的人。
4
大哭一场，哭能缓解你的压郁。
5
生气时可以拍桌子来表达自己的愤怒。
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