在日常生活中，我们可能会遇到各种不顺心的事情，也会变得莫名的不开心，今天小编就教大家生气了怎么办，希望大家喜欢。
方法/步骤
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首先要找出生气的原因，日常生活中总有不如意的事情发生。
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然后转换所在环境，做一做其他放松的事情来转移注意力，加上深呼吸来缓解自己的情绪。
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找出问题的根本，并想出解决办法，处理好这个核心。
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而却生气是会变老变丑的，用更广阔的视野看问题，从佛教看来，生气也最损害富德。
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经常生气的人富德会越来越少，人也会慢慢远离你，这就得不偿失了。
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想想大自然的美丽、大海的宽广怀抱和宇宙的深广，自身遇到的事情其实很轻。