肾好的人精神抖擞、脚步轻盈、夫妻生活协调。肾做为人体重要器官，直接或间接的控制着身体的发胖、体力以及精力、生殖的能力等。
工具/原料
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肾虚
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解决办法
方法/步骤
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1.可以每天搓脚心，每天早上傍晚腾出点时间，两手掌心互相搓热，再用右手擦左脚心，右脚心用左手擦，每次练习400下即可。
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3.腰部按摩，先将两手搓热，然后分别放于腰间两边，掌心向里上下按摩，直到腰部发热就可以了，也需要坚持。
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4.摸耳朵，这个动作很简单，不过它却有补肾的好效果而且容易坚持，耳朵在中医里也是用处极大的，所以现在也有很多耳朵按摩的服务。
注意事项
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情况严重还是及时就医
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平时多多食补
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