韭菜属多年生草本植物,有很高的药用价值,具有健胃、提神、止汗等作用,有人把韭菜称作“洗肠草”,韭菜还叫“起阳草”、“长生草”,有的也称“扁菜”,在我国到处都有栽种;鸡蛋又名“鸡卵”,富含胆固醇,营养丰富,每个鸡蛋重约50g,含蛋白质7g,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体需要,也很容易被人体吸收,大家都知道好东西,有的人每天早上都烧鸡蛋汤喝。韭菜和鸡蛋的做法也很多的,这里不多说,现在就以韭菜鸡蛋馅饺子的做法为例简单和大家分享一下,希望对大家有所帮助。
食材
1
面粉 若干
2
鸡蛋 若干
3
韭菜 若干
4
食用油 适量
5
花椒粉 少许
6
食盐 少许
7
生姜末 少许
8
醋和酱油 少许
9
油炸的辣椒面油 少许
10
蒜泥 少许
方法/步骤
1
和面,也就是做饺子皮(也可以到市面去买),面粉若干洒水搅拌能成形,放置5分钟(没有经验的到市场区买);
2
洗韭菜(洗完后要把水分稍微凉会),打鸡蛋(鸡蛋粥,鸡蛋成分搅拌至均匀);
3
制作饺子馅。首先在铁锅内倒入适量食用油,开火加热至油面有青蓝烟时,放小火候,倒入搅拌均匀的鸡蛋汁,慢慢搅动,加入适量食盐和花椒粉,炒3分钟左右,弄成粉状;
4
然后切韭菜,韭菜切成3mm,也就是越小越好;
5
最后将韭菜倒入炒好的鸡蛋粉里面,充分搅拌均匀,这样饺子馅就制作好了;
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下来就是做饺子皮,包饺子了,包饺子的方式样式也挺多的,大家相互怎么样的就包怎么样的;
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包好饺子后就可以烧水煮饺子了,煮饺子的时候我们可以做点蘸饺子的汁(醋酱油辣椒面适量,依个人口味),等饺子煮好就可以享用美味了,简单吧!什么事情只要我们去做,其中的乐趣是回味无穷的,谢谢大家。
注意事项
1
注意不要让油溅到烧伤自己或衣服
2
切韭菜时注意安全