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如何制作雪梨银耳养生汤

梨子是当季常见的水果,梨性寒,经炖煮过后的梨子寒性降低,润肺清火,特别对久咳不愈的人有润喉生津的作用,加上银耳熬出浓稠清香的汤感,在这乍暖还寒的季节里带来温暖和滋润的幸福味道。
方法/步骤
1

准备好食材。我用的九制话梅,银耳需要提前至少2小时泡发。

2

梨子可以用盐搓后削皮,留下梨皮备用。

3

梨子切成小丁,梨皮是梨汤的关键,为汤汁加深颜色并且更加清润。

4

银耳是另一个关键,使汤汁浓稠滋润,将清水用大火烧开,建议先将银耳炖煮一个小时后再加梨子、梨皮、冰糖、话梅炖煮半小时。

5

待到汤体粘稠出锅盛碗即可。

注意事项

话梅可以带给汤清甜的味道也是必不可少的部分。

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