小鱼含有丰富的蛋白质,脂肪和钙,那么怎样做小鱼更加好吃又补钙呢?方法如下。
食材
1
小鱼 400g
2
食盐 4g
3
淀粉 25g
方法/步骤
1
将小鱼去掉鱼鳞和肠子,洗干净备用;
2
加入4g食盐;
3
用筷子将食盐搅拌均匀,腌1小时;
4
加入适量淀粉,搅拌均匀;
5
在锅中放入适量油;
6
将小鱼倒入锅中,炸至小鱼熟透变酥;
7
起锅,这样的小鱼可以连骨头和刺一起吃,非常好吃,又最补钙。
小鱼 400g
食盐 4g
淀粉 25g
将小鱼去掉鱼鳞和肠子,洗干净备用;
加入4g食盐;
用筷子将食盐搅拌均匀,腌1小时;
加入适量淀粉,搅拌均匀;
在锅中放入适量油;
将小鱼倒入锅中,炸至小鱼熟透变酥;
起锅,这样的小鱼可以连骨头和刺一起吃,非常好吃,又最补钙。