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怎样做小鱼好吃又补钙?

小鱼含有丰富的蛋白质,脂肪和钙,那么怎样做小鱼更加好吃又补钙呢?方法如下。
食材
1

小鱼 400g

2

食盐 4g

3

淀粉 25g

方法/步骤
1

将小鱼去掉鱼鳞和肠子,洗干净备用;

2

加入4g食盐;

3

用筷子将食盐搅拌均匀,腌1小时;

4

加入适量淀粉,搅拌均匀;

5

在锅中放入适量油;

6

将小鱼倒入锅中,炸至小鱼熟透变酥;

7

起锅,这样的小鱼可以连骨头和刺一起吃,非常好吃,又最补钙。

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