按摩丰胸手法

很多MM选择饮食丰胸的方法，这确实是很有效果的，但是麻烦，何不选择丰胸按摩的方法呢，既简单又有效，每天坚持按一按，就能轻松拥有傲人双“峰”，赶快学习吧。　　乳中穴　　功效：丰胸、使坚挺。还可改善性冷感，月经调理。　　位置：身体平躺，位于乳头的中央。　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。一次按压10下，一天6次左右即可。　　乳根穴　　功效：促进体液循环，按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。　　位置：乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。　　按摩方法：用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。　　坛中穴　　功效：通畅身体经络之气，丰胸。　　位置：体前正中线，两乳头中间。　　按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。　　期门穴　　功效：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　位置：左右乳头正下方第六肋间内端处。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。　　膻中穴　　功效：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。　　位置：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。　　按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好噢!　　少泽穴　　功效：丰胸、促进乳腺畅通。还可改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。　　位置：小指指甲根部外侧的地方。　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下，一天6-8次左右。　　天溪穴　　功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。　　位置：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。　　按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。　　鹰窗穴　　功效：丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。　　位置：位于第三和第三肋骨之间，在乳头中心线上距离乳头2指处。　　按摩方法：首先是拇指和食指轻轻地按压着这个穴位5秒钟。慢慢地松开按着穴位的拇指和食指，5秒钟之后重新按压这个穴位，这个动作每次可以重复20次。　　渊腋穴　　功效：令胸部更坚挺更有张力，刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。　　位置：在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。　　按摩方法：按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。　　丰胸温馨提示：　　1.每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。　　2.除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。　　正确穿戴文胸的方法　　1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。　　2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。　　3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。　　4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。