“亚健康”已经成为现在使用越来越多的词语，由于现在的人们的思想和生活方式的改变，生活习惯也发了巨大的变化，有些不好的生活习惯已经威胁到了人们的健康，但是这种“亚健康”去医院检查，是没有问题的，检查不出那里出现了状况，可是就是觉得身体不对，其实这个时候就要尽快调整自己了，以免达到病变的程度，真的生病，那么亚健康有那些症状呢？
方法/步骤
1
1、四肢无力，常常感觉疲倦
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2、老睡不醒，睡眠质量差，工作没精神
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3、指甲上长横纹、竖纹、白点
4
4、肠胃不适，脸色不好
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6、信心不足，缺乏激情以及对事物的新鲜感，自我感觉差
注意事项
注意作息规律，保持兴趣，多与朋友沟通交流
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