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吃不胖的海蛎煎

食材
1

海蛎 300克

2

鸡蛋 3个

3

香葱 2根

4

淀粉 20克

5

姜 4片

6

蒜 2瓣

7

酱油 少许

8

盐 少许

9

花生油 50g

方法/步骤
1

准备材料:牡蛎、鸡蛋、青葱等。

2

把牡蛎洗净去壳,或者买去皮的牡蛎肉。(2斤带壳牡蛎或300克牡蛎肉)

3

把牡蛎肉与淀粉、盐和酱油混合。

4

把花生油放进锅里,加热到80度?炒姜蒜。

5

把葱放进去,翻过来煎一会儿。

6

将打散的鸡蛋液倒在海蛎子上面。

7

摊平,两面煎至金黄。

8

煎好后淋少许香油即可出锅。

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