据国外媒体报道，美国密歇根州立大学的神经学家研究发现，在光线昏暗的房间里待得太久，可能会改变大脑的结构，并损伤记忆和学习的能力。这项研究得到了美国国立卫生研究院的资助，首次揭示了人类正常体验范围内的环境光线变化会引起大脑的结构性改变。根据美国国家环境保护局的统计，美国人平均有90%的时间都待在室内。
工具/原料
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水
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忘不了
方法/步骤
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研究者表示，持续暴露于昏暗光线下会导致一种被称为“脑源性神经营养因子”（一种维持海马体中健康连接和神经元功能的肽）的物质显著减少，在神经元之间起到“相互交流”作用的树突棘也会减少。由于连接变得更少，导致依赖于海马体的学习和记忆功能也受到影响。换句话说，昏暗的光线会让大脑“变笨”。不少专家都表示，想要大脑更健康就要尽量避免昏暗的环境，另外还要通过为大脑补充营养等方法保护大脑健康。
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据了解，现在很多人都在服用忘不了 3A脑营养，其含有的DHA等不饱和脂肪酸能让大脑更聪明。专家解释说，忘不了中含有的DHA被称为脑黄金，在补充后有利于大脑细胞产生更多的神经突触，增强各个细胞之间的连接，加快大脑神经细胞之间信息的传递和交流，从而起到活跃大脑的作用，可以让大脑接受更多的刺激，更聪明。而且忘不了中的DHA还有利于大脑神经细胞的自我修复，让更多的神经细胞有机会参与到日常的脑力劳动中，提高学习和工作等的效率。
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在了解过程中，很多人都表示服用忘不了后感觉自己的大脑功能有了明显的改善。不少学生反应，服用忘不了后自己的记忆更好了，平时思考问题也能更快的找到解题思路，感觉自己更聪明了。
注意事项
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注意适当的休息
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按照医嘱说明
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